Motywowanie siebie

“Działanie rodzi motywację, nie odwrotnie”

Wbrew powszechnie panującemu poglądowi najpierw trzeba zacząć działać, żeby porządnie się do tego działania zmotywować! Paradoks, ale jeżeli Sie o nim wie i stosuje z korzyścią dla siebie ułatwia to niesamowicie realizowanie swoich celów.

Przykłady z mojego życia: po pierwsze ta strona. Długo się zastanawiałem nad tym, czy w ogóle zaczynać, czy się nie wygłupię, czy warto itd. itp. Byłem zdeterminowany, żeby coś w tym kierunku uczynić i była to raczej kwestia czasu. Zacząłem powoli najpierw instalując wordpressa, później dodając pierwsze wpisy i strony opisujące mój pomysł. Rejestrując adsense, dodając paypala. Im więcej nad tym pracuję tym bardziej chcę poświęcić całemu projektowi więcej czasu i tym bardziej jestem zmotywowany do dalszego działania.

Kolejny przykład to dzisiejsza inspiracja tego postu: film rodzinny. Też od dawna miałem w planach wykorzystać te wszystkie zdjęcia i nagrania video do stworzenia porządnej, dynamicznej prezentacji dla rodziny. Na liście rzeczy “kiedyś może” wisi już około roku. Dzisiaj po prostu wrzuciłem zdjęcia z jednego katalogu, odpaliłem losowy generator i film sam się stworzył! Co prawda jeszcze sporo pracy, żeby osiągnąć wymarzony efekt, ale poziom mojej motywacji do tego przedsięwzięcia jest niesamowicie wysoki.

Podobnych przykładów mam więcej i w ogromnej większości wykonanie tego, co sobie zamierzałem było prostsze niż zakładałem. Sam niepotrzebnie piętrzyłem sobie w głowie trudności. Wiem z rozmów ze znajomymi, że nie jestem jedyną osobą dotkniętą schorzeniem “odwlekania”. Dla zainteresowanych tematem po angielsku to “procrastination” (łatwiej będzie szukać w sieci). Objawia się to tym, że odkładamy jak najdłużej się da to, co powinniśmy zrobić.

Dr Linda Sapadin popełniła książkę “It’s about time”, w której opisuje 6 typów “osobowości odwlekających”. Tłumaczenie jest moje, zatem na wszelki wypadek zamieszczam angielskie odpowiedniki.
Perfekcjonista [Perfectionist] – nie zaczyna robienia czegokolwiek, dlatego, że nie zaakceptuje wyniku gorszego niż doskonały. Ponieważ podświadomie wie, że jest szansa, że to, co stworzy nie będzie perfekcyjne, woli nie zaczynać w ogóle.
Marzyciel [Dreamer] – nie przepada za detalami i nie schodzi do poziomu, na którym można zdefiniować konkretne działania, bo dużo łatwiej jest generalizować
Panikarz [Worrier ] – obawia się ryzyka zmiany i dlatego woli nie opuszczać swojej strefy bezpieczeństwa, do czego prowadziłoby podjęcie działania.
Opozycjonista [Defier] – nie pozwala sobie narzucić czegoś z zewnątrz i przez odwlekanie udowadnia, że jest w stanie przechytrzyć system tworząc własne zasady, których nikt inny nie będzie kontrolował
Kryzysolub [Crisis-maker] -uwielbia dreszczyk emocji związany z ciągłą walką z ogniem, dlatego woli odkładać na ostatnią chwilę to, co ma do zrobienia
Nadgorliwiec [Over-doer] -podejmuje się zbyt wielu rzeczy i w końcu nie może dokończyć żadnej, bo nie wie, która jest najważniejsza. Więcej czasu spędza na zastanawianiu się nad priorytetami niż faktycznej pracy.

Mam nadzieję, że będzie to pomocne w przezwyciężeniu odwlekania.